意外怀孕后选择无痛人流术，对身材和心思上都有一种有形的毁伤，那么面对这类毁伤我们应当若何将它控制到低呢？一同看看无痛人流前后饮食的留心，置信可以帮到有需求的人。
　　无痛人流前饮食留心
　　人流前不成以饮酒：晦气于子宫内膜的修复。
　　不要吃油腻食品：因为流产后胃张力及蠕动均较弱，故过于油腻的食品如肥肉、植物油脂、油炸花生等尽可能少食，以避免惹起消化不良。
　　人流前腰忌食生冷食品：流产妇女的脾胃功用欠佳，过于寒凉的食品会毁伤脾胃，影响消化。亦忌食冷饮、冰镇饮料、凉拌生菜等高温食品;应忌食柿子、梨、黄瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹、鳖等寒凉食品。
　　忌食有增强子宫收缩、催产感化的食品：如燕麦、棉籽油、韭菜、莽菜、马齿觅、海带、免肉等。燕麦滑利下趋，有清晰的催产感化;马齿花的茎、棉籽油、韭菜所含的某些成分有高兴子宫，添加子宫腻滑肌的收缩，先兆流产者食用，轻易招致流产;海带、兔肉性寒凉，多食轻易毁伤胎元之气，招致胎动不安，故怀胎有先兆流产者不宜食用。
　　无痛人流后饮食留心
　　蛋白质是抗体的主要构成成分，如摄取缺少，则机体抵御力降低。流产后半个月以内，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类成品等。
　　在正常饮食的基础上，恰当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在逐日80克摆布。忌食抚慰性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能抚慰官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。
　　流产手术后，身材衰弱，常出汗。因此弥补水分应大批屡次，增加水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，特别是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有益于防止便秘。
　　攀枝花人流医院医师表现，流产后应重视饮食的补养，这对女性身材安康有很大的影响。因为流产对身材有必然的毁伤，损掉必然量的血，加下贱产过程当中间思上接受的压力和肉体上的痛苦，产后的身材比拟衰弱，有的人还会有贫血偏向。因此，恰当的停止补养是完整需要的，补养的时间以半月为好，平常身材衰弱、体质差、掉血多者，可酌情恰当延长补养时间。